Belajar Teknik Bboy (Handstand)#3

Handstand

Hai teman - teman pada hari ini saya akan memberikan sedikit tips dan trik untuk melakukan gerkan bboy yaitu handstand. Pertama - tama apa itu Handstand ? Handstand adalah gerakan dimana kita berdiri dengan kedua tangan kita dan kaki kita berada di atas (melayang di udara). Tips pertama untuk melakukan gerakan handstand adalah kita harus melakukan peregangan terlebih dahulu sebelum melakukan gerakan handstand. Pertama putar pergelangan tangan, pergelangan kaki, dan leher hingga terasa lentur. Kedua membungkuk hingga menyentuh ibu jari kaki (lakukan berkali - kali hingga terasa lentur). Dan yang ketiga adalah lakukan lari-lari kecil untuk meregangkan otot. 

Sekarang kita masuk ke dalam teknik melakukan handstand. Setelah melakukan beberapa peregangan yang telah diajnjurkan, kita harus mempersiap diri terlebih dahulu. Setelah siap teknik pertama yang akan dilakukan adalah membuka kaki selebar bahu. Kemudian langkahkan salah satu kaki anda ke depan. Kemudian condongkan tubuh anda ke depan. Pastikan kedua lengan anda tetap dalam posisi lurus ketika tangan akan menyentuh lantai. Setelah itu luruskan kaki dan tubuh anda ke atas. Berusahalah untuk menyeimbangkan beban pada tangan anda. Saat akan mengakhiri gerakan, buka kedua kaki dan perlahan turunkan kaki dominan anda ke lantai secara perlahan - lahan. 

Catatan : Pastikan kalian melakukan gerakan handstand di permukaan yang datar dan kuat. 

Berikut adalah langkah - langkah untuk melakukan handstand : 

Berikut adalah sedikit tips dan teknik untuk melakukan gerakan handstand. Bila teman - teman tertarik untuk melakukannya, silahkan mencobanya di rumah atau dimana pun. Dan saya ingatkan bagi para pemula yang ingin melakukan gerakan handstand, mintalah teman atau orang yang kalian percaya untuk selalu mengawasi kalian saat latihan agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan seperti cidera atau yang lainnya. 

Sampai situ dulu yah teman - teman, semoga artikel ini dapat berguna bagi kalian semua. Dan bila ada dari kalian yang ingin bergabung dalam perkumpulan bboy kami, kalian bisa mengontak kami di :

-line : Ferdylieleonard 

Crew :"icyout"